lari jarak jauh adalah   laristoto Stance · Momentum: Untuk lari jarak pendek, jangan berdiri tegak dan terikat ke depan tetapi persiapkan tubuh kamu untuk memanfaatkan gerakan

laris138 Meningkatkan Kekuatan dan Fleksibilitas Otot: Lari jarak jauh melibatkan hampir semua otot tubuh, termasuk juga otot-otot kaki, pinggul, dan Pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan lari marathon. Marathon adalah sebuah lomba lari jarak jauh yang diadakan di jalan raya. Lari

laris 4d Olahraga lari jarak jauh merupakan salah satu bentuk latihan kardiovaskular yang sangat baik untuk meningkatkan kebugaran tubuh secara Pengertian lari jarak jauh​​ Adalah cabang olahraga atletik yang mempunyai lintasan tempuh panjang dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan